WAYS TO BE HAPPY

Jeg har egentlig alltid vært en glad og gira person, selv om det sikkert har toppet seg helt de siste årene… Haha! Jeg er vel bare rett og slett en gladjente, og er veldig takknemlig for å ha et positivt syn på livet. Men, nå er jeg kanskje også verdens mest enkle menneske å få glad eller i godt humør 🙂 Det skal ikke mye til før jeg hopper rundt i glede, det handler veldig om å sette pris på de små tingene i livet. I dag tenkte jeg å dele mine beste hvordan-bli-en-gladlaks tips


TENK DEG GLAD

Jeg mener virkelig at det er fult mulig å tenke seg til et bedre humør, og en litt lykkeligere hverdag. Vri om tankene dine til noe positivt! Si at du hater å våkne om morgenen, da starter du dagen negativt og sannsynligvis er det du som tenker at dette er sykt kjedelig. Hva med å tenke litt annerledes? Slutt med det negative, og fokuser på det positive! Hvis du har et ønske om å være en glad og fornøyd person, så må du først lære deg å tenke på en bedre og mer positiv måte.

Ring til dine besteforeldre – Kom deg på trening – Vær glad i deg selv

VÆR TAKKNEMLIG

Det å være takknemlig for menneskene i livet ditt og det rundt deg, det er noe som automatisk gir en skikkelig gladfølelse. Visste du at flere eldre mennesker svarer at de føler seg lykkeligst, når de er fylt med takknemlighet? Det kan jeg godt forstå! Det å sette pris på noe og føle dette trenger ikke være store ting. Men en ekstra god kopp kaffe på morgenen, en telefon fra Mommo etter frokost eller en fin dag på jobben? Slike ting er jo det som gjør hverdagen så fin, og det er jeg takknemlig for!

Inspirer deg selv – Bruk tid med de du er glad i – Le mye

SMIL

Har du ikke lyst å smile? Vel. Smil uansett! Her er det mange gode grunner! Et smil lurer hodet ditt til å gi en positiv følelse i kroppen din, uansett hvordan du føler deg. Ganske så kult, ikke sant? Og ikke nok med det, men et godt smil smitter virkelig. Smiler du til andre, er sjansen stor for at du får et hyggelig glis igjen!

Snakk deg selv opp – Omring deg med mennesker som heier på deg

LYTT TIL DEG SELV

Ta deg tid til det som gjør deg glad! Kjenner du at du gjerne skulle brukt fredagskvelden i sofakroken med favorittfilmen din på tv, i stedet for å være sosial? Da er det virkelig helt greit! Ikke føl på presset til å måtte gjøre ditt og datt hele tiden. Gjør det som gjør deg glad, og hør på hva du selv har lyst til! Er det å være med venner, familie eller prioritere en alenekveld i blant? Husk også at det er lov å si nei. Hvis sjefen for gang nummer syv denne måneden ber deg jobbe overtid, så tenk over hva du egentlig ønsker. Det å lytte til seg selv og gjøre det man egentlig har lyst til – det kan være vanskelig for mange. Men prøv det, jeg skal garantere deg at det vil gjøre hverdagen din bedre!

Ikke vær dømmende mot andre – Ærlighet varer lengst – Pust

TILGI

Er du fortsatt irritert på han gutten som ditchet deg for seks måneder siden, sliter med å tilgi noen som har dolket deg i ryggen eller fortsatt får grøsninger i nakken av noe som skjedde for en stund tilbake? Vel, let it go! Befri deg selv fra slike negative og tunge tanker ved å helt enkelt tilgi. Det å bære nag til noen, er virkelig ikke noe som vil føre til noe godt! Er det verdt å gi andre makten over din lykke og dine følelser? Nei! Det å ikke ha evne til å tilgi eller gå videre, er noe som uten tvil vil stjele energi og livsglede fra deg. Det å bære nag fører aldri noe godt med seg.

Fyll dagene dine med mening – Gjør det som gjør deg glad

27 thoughts on “WAYS TO BE HAPPY

  1. Henriette Sophia says:

    Hei Kristina,
    for et fantastisk innlegg <3 Jeg jobber som redaktør for livsstil og helsesiden Best of You. Kunne jeg oversatt denne teksten og publisert på siden vår med deg som skribent /med link til bloggen din? Føler denne teksten er perfekt til vårt fokus, nemlig glede i hverdagen ! Stor klem

  2. Lashana says:

    ❤ you. I think what I need to practice the most is listening to myself and not being ashamed, embarrassed, or needing to explain myself.

  3. Elise says:

    Ååh du er så herlig! 😀 ja til mer positivitet! Er selv en ganske positiv person,men samboeren min og mange av mine ansatte er veldig negative til tider. Er ikke alltid lett å holde på humøret da, men prøver alltid å få de til å se litt lysere på ting! Verdens går ikke under av hverdagslige problemer, samtidig som dagen blir sykt mye bedre med småting som er koselig og hyggelig! 😀

  4. Anonym says:

    Du er så positiv Kristina! Kjenner meg faktisk litt igjen, livet er for kort til å gå rundt å sutre 😉 😍 Lurte på om du hadde noen tips. Jeg begynte å trene i april i år, fra å ha gått fra en slapp sofagriser til en person som elsker trening 😀 Trening gir meg så utrolig mye, det er nødvendig. Jeg har hittil lagt bak meg 10 kilo, og vi går jo vinteren i møte snart. Trener bare kondisjon og har ikke tilgang på noe treningssenter til vinteren, så har du noen tips til om jeg kan jogge i sprengkulden? I såfall hva slags klær burde jeg ha på meg, er så uerfaren ! Håper du gidder å svare, har tenkt lenge at jeg skulle spørre deg. Og så har jeg veldig lyst til å begynne med styrketrening men har som sagt ikke tilgang til treningssenter og utstyr, så har du tips til noen øvelser som er såpass effektive og bra som kan gjøres hjemme?? Vet det ble mye tekst, men ser sånn opp til deg og er blir veeeldig glad hvis du svarer 😀😀

  5. Anonym says:

    helt ærlig, drittlei av alle disse happy innlegga dine, hver eneste dag. Ja vi har fortsått du er veldig glad i trening, familie, venner og mommoen din. Fyr på med litt bedre innlegg takk.

  6. Kristina Andersen says:

    Anonym: Hei søta! Så flink du er, og grattis med sykt gode resultater 😀 Hvis jeg jogger ute om vinteren, har jeg alltid superundertøy under klærne mine, samt pannebånd/lue og gode hansker. Slik at du ikke blir kald, det er så viktig! Angående effektive øvelser å gjøre hjemme så ville jeg googlet «trening med egen kroppsvekt» , her finner du MASSE bra 😀 Heier på deg , flinke deg!!

  7. Kristina Andersen says:

    Elise: Det er så sant, verden går IKKE under av hverdagslige problemer.. Haha! Fortsett å hold på ditt gode humør, Elise! Jeg er sikker på at du gjør dagene til både kolleger og ansatte veldig mye bedre 😀

  8. Anonym says:

    Haha, kommentaren over her! Skjønner ikke hvorfor mennesker som er «dritt lei» innleggene dine til stadighet klikker seg inn her hver dag. Er du lei, så slutt og les bloggen – simple as that!
    Jeg på en annen side digger disse innleggene dine, og kjenner jeg trekker på smilebåndet mens jeg leser gjennom de. Du er en inspirerende jente, Kristina! <3

  9. Anonym says:

    anonym og patetiske folk som liker kommentaren til anonym – dere kan virkelig ikke ha mye til liv, altså. Vondt å bli så provosert av noen som er veldig glade?
    Positiviteten din smitter, Kristina, og de fleste av oss vil jeg tro er veldig glad for det <3 Takk for inspirasjon!

  10. Karoline says:

    Jeg er alt for dårlig til å kommentere, men jeg er virkelig takknemlig for det du deler med oss 🙂 Du virker som ei helt super jente – og jeg savner en personlighet som du har i jentegjengen! Takk for deilig inspirasjon, i dag skal jeg smile og være takknemlig 😀 Ha en strålende dag, Kristina!! Jeg heier på deg 🙂

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *