Morning at the gym

Denne mandagen startet med et pang, to kopper kaffe, havregrøt i skåla og tre runder av dette:

Vi kjørte 10 repetisjoner på hver øvelse, og gjorde da altså 10×3 runder av det som står på arket. I tillegg varmet vi opp med trappeløp, og det er jo en liten økt i seg selv. Seriøst, det var så tungt at jeg bare ville grine! Så skulle jeg forklare dette til Hilde da, hvor kjipt det var å ha blitt så mye svakere – og da fikk jeg så vondt av meg selv at det helt ærlig kom noen tårer. Da måtte jeg bare lukke igjen munnen, fordi man kan ikke stå å grine på gymmet en mandagsmorgen fordi treningen føles tung. Suck it up! Trøster meg med at det bare kan gå oppover herfra. Men det er altså så tungt å ikke være i form at jeg finner ikke ord, det er nå jeg virkelig forstår hvor mye trening og helse betyr for meg, kombinert med å være sterk i både styrke og kondisjon.

– monday morning at the gym –

Som jeg gleder meg til å føle at jeg mestrer treningen igjen! Det er det eneste jeg vil akkurat nå, så jeg får bare bruke tiden riktig og jobbe meg sakte men sikkert opp igjen 🙂 Ønsker dere alle en super start på mandagen, og håper at starten på en ny uke blir fin for dere alle. Mange av dere har kanskje høstferie også nå? Nyt den så godt dere bare kan, fininger ♥

17 kommentarer

  1. Heihei! Likte skoene, hvor er de fra og hva heter modellen? Kan du sende link om du har? 🙂

  2. ironfitness.blogg.no

    Spreking ! Må si jeg er meget imponert over spensten på boxjumpen / beinheven din Kristina 😉

  3. Kristina Andersen

    ironfitness.blogg.no: Haha! Tenker på deg og blir inspirert vettu 😀 Sees i kveld på spinning, gleder meg en haug! Hilde kommer også 🙂

  4. Kristina Andersen

    Sølvi: Kjøpte de i Arendal, modellen heter Lunarelement 🙂

  5. Imponert:-) Men forresten, åh kan ikke du legge ut bilder fra innkjøpene dine i London?:-D Husker du sa at du ville oppdatere hele høstgarderoben din og da er det gøy å få se!:-)

  6. Kristina Andersen

    Anonym: dere får se i antrekk 🙂

  7. Herregud, så høyt du hopper! Sitter i sofaen og leser om morgenen din, ser bildet og bare «men i svarte!». Hahahah 🙂 Formen din går nok fort oppover skal du se, med din vilje er det null problem. Ha en fin dag, skjønne jenta 😀

  8. Boksen kunne jo like gjerne vært dobbelt så høy ;D

  9. Kristina Andersen

    Aina: Haha! Er nok bare boksen som er lav, jeg burde stilt den opp 🙂 Takk for oppmuntrende ord Aina! Ha en fin mandag <3

  10. ♥ Lizbeth Osnes - Endelig mammablogger!

    Uffda! Jeg kjenner på det samme, motivasjonen har sunket helt til bunns så er ikke ofte denne kroppen får kjørt seg på andre måter enn tur (ja, og løpe etter en aktiv ettåring) =/ Når jeg da først kommer meg avgårde til trening er jeg jo så svak at det er helt latterlig, og ja – jeg får vondt av meg selv jeg også :p

    ♥ Lizbethosnes.com

  11. Hey 😉 hvor er de flaskene fra??

  12. Hei 🙂

    Kan du legge ut bilder av de øvelsene på lappen? :))

  13. Du har jo ett veldig godt grunnlag når det gjelder styrketrening, så formen kommer fort tilbake Kristina 🙂 elsker forresten oppskriftene du legger ut 😉

  14. Så flink du er 🙂

    Trøst deg med det: Det blir bedre 🙂

    Har nettopp hadd en sånn periode jeg også. Jeg har alltid vært en løper. Men i sommer måtte jeg bare kutte ut all løping, da allergien rett og slett tok knekken på meg. Hadde min første løpeøkt på mølla for 2 uker siden. Og da har jeg ikke løpt siden april/mai. Jogget 5km og trodde jeg skulle besvime på mølla, og da har jeg ikke hadd noe problem med og jogge 5km før. Men nå begynner formen å komme seg, heldigvis!

    Stå på Kristina! Just do it! 😉

    Klem 🙂

  15. Shit, så høyt du hopper! Kult 😃

  16. Kristin

    Fy søren, for en spenst Kristina! 😀

    Håper jeg kommer inn i god rytme selv nå, nettopp vært igjennom et brudd med gutten i mitt liv , nå vil jeg ha fokus på meg selv! 🙂 har du noen tips? Jeg har kjøpt meg håndball nettopp, for det har vært en stor del av livet mitt lenge,men tror ikke jeg kan bli god nok for å komme tilbake på et lag og banen!

  17. Uff.. Håper formen kommer seg 😀 Med litt tålmodighet og et sunt kosthold så blir det bra 😀

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *