er du mye forkjøla?

Før var jeg så mye forkjølet at det var helt latterlig. Immunforsvaret mitt var på størrelse med ei ert og ting i kroppen fungerte virkelig ikke som det skulle. Nå derimot, er ting annerledes. Tror ikke jeg kan huske sist jeg var syk?

Her får du mine tips til hvordan du kan forebygge forkjølelsen og forsterke immunforsvaret.

Sitron.

Vi vet vel alle at sitroner er spekket med C-vitaminer, som virkelig gir immunforsvaret vårt et løft. Frukten skal visstnok også inneholde bakteriedrepende egenskaper, noe som gjør sitronen perfekt eget til å jage bort bakteriene i halsen. Jeg har sitron i alt fra brus til vann. Cola Light med sitron = beste som finnes!

Havregryn.

Havregryn er fulle av immunforsterkende E-vitaminer og mineralet sink. Havregryn med melk eller biola er perfekt som frokost, metter og gir deg god energi. Hvis du vil være ekstra sunn, strør du på med friske bær. Prøv jordbær, banan og blåbær, det er supergodt! Om du ikke liker melk eller biola, så er det muligens enda bedre med youghurt.

Smoothies.

Drikk daglig en sunn og god smoothie, laget av friske bær og appelsinjuice. Jeg elsker å drikke dette før eller etter trening, det er perfekt som et mellommåltid. Pluss at det virkelig er supergodt, alle digger vel en god smoothie?

 

bestevenner for kvelden

I kveld er en slik kveld jeg bare vil være hjemme og pleie meg selv. Ta hårkur, skrubbe huden og ta en god ansiktsmaske. Perfekt etter ei hektisk uke.

Dette er mine bestevenner for kvelden:

1. Hårkur fra Joico, som forøvrig er kåret til verdens beste hårkur i hele ti år på rad. Den lukter helt fantastisk og gjør håret silkemykt. I love it!

2. Ansiktsskrubb fra Ole Henriksen. Hvem elsker ikke produktene til Ole Henriksen? Tror mange av oss bloggere har fått et kjærlighetsforhold til dette merket, det rett og slett helt underbart. Skrubben fjerner døde hudceller og gir huden en strålende glød.

3. Ansiktsmaske fra Ole Henriksen. Leiremaske, som faktisk føles som et mirakel på huden. Når masken er skyldt av, føles huden utrolig glatt og frisk ut. Bruker denne en gang i uken, minst.

Husk at dere nå får -20% i pris på produktene over, ved å skrive «LYKKE» som kampanjekode, i tillegg til at det er fri frakt. Ole Henriksen produktene er kanskje litt dyre for mange av dere, så hvis dere vil kjøpe en av tingene, må jeg be dere prøve hårkuren. Seriøst, den er det beste av det beste for håret. Virkelig!

Fresht, slik ser man ut når man har spakveld! Nå skal jeg kose meg med jentefilmene jeg har leid og lade opp til en travel helg. Har dere det fint? ♥

Deler av innlegget er annonsebasert.

 

welcome to paradise

Slik har jeg chillet i hele dag, fra ti på morgenen og helt til nå. Det er ikke feil å ha svømmebasseng i hagen, nå som det er sommer og heite varmegrader. Føler allerede jeg har mistet Tyrkiafargen, så da var det bare å tæææne til den store gullmedaljen.

Angående Tyrkia, jeg klarer ikke gi slipp på jeg må enda en tur til utlandet følelsen. Trenger virkelig en tur bort, det hadde vært helt fantastisk å komme ned til tropevarme og palmer igjen. Men, nå bor jeg jo i en leilighet som svir bankkortet mitt og har fått noen syke luksusvaner etter jeg inntok Kristiansand. Så denne gangen må jeg ha en tur som ikke koster flesk. Noen tips til hvor man kan finne rimelige turer til varmere strøk?

Litt av poolområdet vårt. Jeg virkelig elsker solsenga, skikkelig sydenfølelse!

Blomster i alle regnbuens farger, såå fint!

 

ukens tips

Trykk på bildet for å komme til nettsiden.

Da var det tid for sommersalg hos Blivakker.no, hele nettbutikken er nedsatt med -10%. Hvis dere i tillegg skriver LYKKE som kampanjekode, får dere ytterligere -10% i pris. Altså 20% rabatt på ALLE varer hos verdens beste nettbutikk  + fri frakt.

How great is that?

 

se så søt!

Haha, jeg DØR. Må bare vise dere verdens skjønneste bilde, av lille Milo.

Har dere sett noe så herlig? Etter trening i dag, mente mamma jeg skulle prøve å plassere tassen i kurven på sykkelen min. Just for fun, for å se om han likte det. Og jammen gjorde han ikke det, spesiell som han er. Så da tok vi oss en lang sykkeltur, mens Milo satt fornøyd i kurva og med «vind i håret». Skjønningen min!

Nå kommer straks min kjære hjem, så da tenkte jeg å mekke sammen noe som egentlig er forbeholdt til lørdager. Pannekaker med vaniljeis, hørtes ikke det fristende ut? : D

 

koser oss på sjøhuset

Har hatt noen fantastiske timer ute i sola med denne herlige snuppa.

Jeg tror faktisk ikke det finnes et snillere og mer forsiktig menneske en Marthe, den jenta er virkelig bare god tvers igjennom. En evighet siden sist jeg hadde sett henne, så det var superhyggelig å hooke opp igjen. Vi satt oss på herlige Sjøhuset, helt nede med havet, for å spise lunch. Marthe valgte blåskjell, mens jeg valgte skalldyrsalat. Like godt som alltid, jeg elsker virkelig den plassen. Sjøhuset ER sommer. ♥

I løpet av dagen fant jeg i hvertfall ut at jeg hadde kledd meg alt for mye. Herregud, jeg dør snart av varme. Så nå skal jeg finne en søt sommerkjole og kose meg videre. Med Granit, Milo og selvfølgelig soooola!

Perfekt beliggenhet, ikke sant? Sommer på sørlandet <3

Godheten selv, får bare lyst å tyne hele snuppa!

Marthe sin blåskjell. De er himmelske, samme som jeg spiste på søndag.

 

vinn rosa california cruiser

Da er det tid for den beste konkurransen jeg har hatt så langt på bloggen, denne gangen kan du stikke av med en premie til en verdi av hele 6800,-.  I samarbeid med Nirve.no, er jeg så heldig at jeg får dele ut VERDENS SØTESTE BYSYKKEL!

Og best av alt, den er akkurat lik min. Bare i rosa:

Det eneste du trenger å gjøre for å stikke av med lekkerbisken over, er å trykke «like» på DENNE siden. Legg igjen en kommentar her på bloggen når du har gjort det, og du er med i trekningen. Enklere enn det kan det umulig bli, sant?

Kårer og annonserer en heldig vinner her på bloggen til neste uke. Lykke til ♥

EDIT: Jeg sendte dere til feil Nirve side, så alle dere som likte den Engelske, må heller like den jeg har linket til nå i innlegget. Beklager så mye!

Reklame.

 

første dagen i mitt nye liv

Fornuftige meg har vært våken siden 07.00, noe som ikke har skjedd siden jeg var i arbeidslivet. Dere vet, når man er sin egen sjef, er det ingenting som heter å stå opp tidlig. Har vel egentlig fått livet jeg drømte om hele barne og ungdomsskolen, og jeg er god til å nyte det. Men i dag fikk jeg jammen med inn rutiner, hurra!

NÅ bærer turen på trening! Jeg og CelinaBestis tok den nemlig helt ut igår, med kyllingsandwich og brus. På en tirsdag, snakk om å være gale liksom ( overtrøtthumor.com! ). Så nå får jeg kaste meg på mølla, jogge noen kilometer og bli fit!

Når jeg kommer hjem kjører jeg igang konkurranen om bysykkelen. Er dere klare? : D

 

har du lyst å se deg selv på tv?

Nå vil jeg gi noen av dere lesere en unik sjangse til å være med som statister i en profesjonell musikkvideo, produsert av den anerkjente regissøren Frederic » MTV» Esnault. Han har regissert for blant annet Tone damli AAberget, Erik og Kris +++.

Duoen Brocks skal spille inn en energisk musikkvideo, og nå vil de ha med freshe deltagere. Har du lyst å være statist sammen med meg en hel dag i Oslo, torsdag den 28. Juli? Shake rompa, bli lært koreografi av de beste og danse til energisk hiphop musikk? Da må du gjøre som følger:

fi Lag et innlegg på din blogg med det fresheste anntrekket du har, der temaet er hiphop. Fortell gjerne litt om hvorfor akkurat du burde få være statisk i musikkvideoen, samt hva du kan bidra med. Remix av låten vi skal danse til kan du høre her.

fi Legg igjen link til innlegget ditt i kommentarfeltet mitt. Dersom du ikke har blogg, følger du samme opplegg, bare du sender bilder og tekst til meg på mail.

LYKKE TIL!
 

picnik eller restaurant?

I dag er bare en sånn dag – en god dag! Smil : D

Gjett hvem som kommer til Kristiansand nå? CelinaBestis! Gleder meg så til å se jentami igjen, det er utrolig uvant å bo et lite stykke ifra henne. Så i kveld skal vi virkelig kose oss og dele det siste som har skjedd. Planen er enten å kjøpe god mat, ta med oss pledd og ha picnik ved sjøen – eller spise på uterestaurant nede ved fiskebrygga.

Slik ser jeg ut i dag. Sommerslig og veldig enkelt:

Psssst! Er det noen av dere lesere som har lyst å danse i en profesjonell musikkvideo og se dere selv på MTV? Da burde dere ta turen innom bloggen om kort tid!