Vi har alle dager som er gråere enn andre, der humøret ikke er på topp og energien ikke er der den pleier å være. Det kjipeste som finnes er jo å være deppa, så her kommer mine selvlagde tips til hva man kan gjøre for å komme på bedre tanker! ♥
♥ Kom deg ut!
Frisk luft gjør underverker, det er ingenting som er dummere enn å sitte inne en hel dag i tung luft. Enten du velger å ta en joggetur, gåtur i skogen, dra på shopping eller på utecafe med venninner – alt er bra så lenge du kommer deg ut. Hvis jeg har en dårlig dag, syns jeg det er helt fantastisk å sette på gladmusikk på ørene og spasere rundt i skogen. Da kommer smilet fortere tilbake enn man tror!
♥ Vær snill mot deg selv.
Ikke legg deg ned på sofaen med sjokolade, godteri og junkfood. Det får i hvert fall meg til å føle meg enda verre enn hva jeg sannsynligvis allerede gjorde. Mitt råd er å være snill mot seg selv på dårlige dager, kanskje bestille litt deilig sushi, dra på trening og ta en lang dusj med hårkur og full pakke etterpå. Do what makes you feel good!
♥ Bruk venninnene dine!
Det å støtte opp på dårlige dager, er jo noe av det bestevenner er til for. Hook opp med den personen som gjør deg gladest og alltid i godt humør. Den jenta som alltid får meg glad uansett, er ToneBestis. Hun får meg til å le så magen knytter seg, vi har det alltid morro sammen! Så ring venninnene dine, ha filmkveld eller dra på kino, spis ute eller lag noe god mat hjemme – det som betyr noe er at dere er sammen og at du kommer i bedre humør.
♥ Gjør en god gjerning.
Noe av det som gjør meg gladest, er å gjøre noe godt for andre! Visste du at å smile til en fremmed, kan gjøre hele den personens dag? Gi en klem til noen som fortjener det, lag en matpakke til en hjemløs, hjelp den gamle damen over gata, gi plassen din på bussen til noen som trenger å sitte mer enn deg eller overrask noen du er glad i med middag. Den største gleden man kan ha, er faktisk å gjøre andre glad!
♥ Tenk deg om.
Kanskje viktigst av alt: finn ut hvorfor du er lei deg. Er det en person i livet ditt som stadig trykker deg ned, arbeidsplassen din du kanskje ikke trives på eller en venn du har kranglet med? Ta tak i problemet og gjør noe med det! Ofte må man ta drastiske valg for å få det fint her i livet, det kan kjennes vanskelig der og da – men fy søren så mye bedre det blir etterpå! Dersom det ikke er noen spesiell grunn og du kanskje bare er litt sliten – så ta det med ro og lytt til kroppen din.
Vi har alle dårlige dager, det handler bare om å gjøre det beste ut av de også.
Tusen takk for et herlig innlegg! Nå har jeg jo det utrolig godt, men dårlige dager kommer og går likevel :)
Lizbethosnes.com – En ærlighetsblogg. Min hverdag med mine interesser, og lidelsen Anorexia Nervosa. Lizbethosnes.com
Ikke sant. Kos deg i dag Lizbeth!
Dette innlegget kunne ikke kommet på et bedre tidspunkt! Nå SKAL jeg gjøre noe som gjør meg i bedre humør!!
Takk Kristina! <3
SÅ bra å høre!! : D
Er du synsk Kristina?!?!?
Akkurat dette trengte jeg å lese nå!!! Føler meg tusen ganger bedre allerede :)
Tusen hjertelig takk!
Vi trenger vel alle en liten pick-me-up innimellom :)
Ha en strålende dag videre!!
Åå så koselig å høre! Ha en strålende dag du også : D
Supert innlegg, Kristina! Trengte virkelig dette idag :)
Herlig Kristina! Du er så bra :)
<3
Denne trengte jeg i dag! Strøk på økonomien :-(
Nei så kjedelig!! Sender deg en klem <3
Den trengte jeg virkelig i dag!
Fikk dårlig resultat på eksamen og skal snart på jobb .. :(
Takk for et supert innlegg! Greit å ha noen tips i bakhodet på dager som det. Selv er jeg akkurat ferdig med dagens styrkeøkt, så føler meg ganske bra :) Ha en kjempefin dag videre!
Trengte virkelig dette innlegget nå. Kjærlighetssorg er ikke lett. Nå skal jeg ta en tur ut i skogen og bare lufte tankene litt, merker jeg har ligget i sofaen med ben&jerrys og sjokolade litt for lenge nå..
Så sant! Er smådeppa for tiden fordi jeg holder på å ta lappen og kan virkelig IKKE fordra å kjøre bil. Men lappen må man ha.. For meg hjelper det med en hard treningsøkt, for da får jeg fokuset over på noe annet :-)
for et fantastisk herlig innlegg med masse fine tips. <3
har lenge lurt på hvilken linje du gikk på vidregående?.. :D hehe
17 år gammel jente som har fått diagnosen leukemi, hadde vært supert om folk gikk inn og viste støtte til denne fantastiske jenta! http://vildekveina.blogg.no/
<333
dette trengte jeg i dag! takk for herlig innlegg
okei, dette var sykt! det kunne ikke kommet på et bedre tidspunkt.. Har hatt en skikkelig dårlig dag, så ser jeg dette innlegget og det ble automatisk bedre:) tusen takk! du er virkelig et forbilde, og jeg elsker bloggen din. Du er så flink til alt du gjør, og jeg beundrer den stå på viljen din med trening og alt! det har virkelig fått fantastiske resultater. Du burde være ekstremt stolt av deg selv.. Aldri la noen si deg noe annet :)
Så koselig å høre, takk Silje! Håper dagen din blir bra (:
Supert innlegg, tusen takk! :D
Jeg har det ikke supert om dagen! Så dette innlegget her passet meg perfekt :) Du er flink Kristina <3
word! lurt å gjøre noe med det :)