SLIK STARTER JEG DAGEN

GREEN BOWL

Etter en lang sommer hvor jeg har spist hva jeg ønsker og glemt alt som heter grønnsaker, føles det innmari digg å få kontroll på kostholdet igjen. Hamburgere, fries og pizza gir liten energi i lengden, og etter seks uker på dette kjøret – kombinert med null trening, har jeg virkelig vært gira på å kickstarte høsten. Ja, jeg går hardt ut. Men så lenge motivasjonen er der og man savner sterkt en sunnere hverdag, så tenker jeg det er helt greit. Så lenge man gjør det man selv ønsker og har behov for, det er det viktigste :-) Denne uken har jeg startet dagene mine med denne «green bowlen» som jeg har blitt så glad i. En helt genial måte å få i seg masse bra næring på, i tillegg til å bli god og mett.

DETTE TRENGER DU

to håndfull spinat – 1 dl fryst brokkoli – 2 dl fryst mango, ananas og papaya
150 g kesam – en eggehvite – havremelk


Mos alt til en jevn masse i en blender, og topp med det du ønsker. For min del tar jeg bare det jeg finner i kjøkkenskapet. Denne gangen ble det banan, solsikkefrø, chiafør, mandler og banan. Så godt, og så sunt! Dersom du ønsker en enda friskere smak, må du gjerne tilsette litt funlight-saft :-) Og forresten! Hvorfor har ingen tipset med om frossen brokkoli i smoothies før? Det smaker jo ingenting, og er en super måte å få i seg litt ekstra grønnsaker på! En ny favoritt ingrediens her hos meg

8 kommentarer

  1. Dette så jo bare helt nydelig ut.Takk for tips.

    1. kristinaandersen

      Så kjekt det falt i smak <3

  2. Koker du biologien før du fryser den?

    1. kristinaandersen

      Jeg kjøpte ferdig frossen i frysedisken :)

      1. Haha, skulle så klart stå brokkolien, ikkr biologien. Autocorrect altså! Haha! Men ok, takk for svar :*

  3. Åå det så utrolig godt ut! Må teste den🌸🌸 Men hvor kjøper du kokosflak?
    Fast leser, elsker bloggen din og måten du er/viser deg på bloggen. Vi trenger flere som deg🤸🏼‍♂️🌸

    1. kristinaandersen

      Disse kjøpte jeg på SmoothieXChange :) Tusen takk, Vilde! Koselig å høre <3

  4. Yum! Denne må bare testes ut <3

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *