annonse

Flere av dere har etterspurt et innlegg om supermat, som spesielt det siste året har eksplodert i popularitet her i Norge. Jeg er selv en flittig tilhenger av dette, og bruker det hver eneste dag. Du lurer kanskje på hvorfor du skal ta supermat? Det renser kroppen din, huden får en fin glød, det er godt for forbrenningen, du får mer energi og overskudd, blir friskere både fysisk og psykisk. Bare sånn for å nevne noe, fordi det er utrolig mange fordeler med nettopp supermat. I dag tenkte jeg å gi dere en liten gjennomgang i den supermaten jeg tar, kanskje dere også blir fristet til å prøve? :-)

Først ut er Spirulina og Chlorella! To ting jeg for ett år tilbake bestemte meg for å teste ut, etter at superfreshe Tone Damli skrøt dette opp i skyene. Og jammen hadde hun rett, disse to tingene er virkelig helt fantastisk. Jeg har blitt totalt avhengig! Begge deler finnes både i tablett- og pulverform, jeg foretrekker førstnevnte da jeg rett og slett ikke liker smaken av alger. Dersom du ønsker å prøve ut pulver slik som Frk.Damli gjør, så anbefaler jeg å blande det ut i feks litt ananasjuice for å kamuflere bort smaken så mye som mulig.

Chlorella: dette er en encellet grønn ferskvanns-alge, med et høyt innhold av klorofyll, samt hele 19 aminosyrer og 36 forskjellige vitaminer. Chlorella er med på å balansere blodsukkeret, forbedrer fordøyelsen, forsinker aldringsprosessen, styrker leveren, avgifter kroppen og styrker immunforsvaret. Algen er også bra for hud, hår og negler. I tillegg til dette føler at jeg har blitt mer våken og klar i hodet etter at jeg begynte på chlorella, samt at man får haugevis av energi med denne algen. Jeg tar 10 tabletter av denne hver eneste morgen, fem minutter før jeg spiser frokosten min. Finnes også i pulverform om ønskelig.

Spirulina: denne saken inneholder tre ganger mer protein enn fisk, 100 ganger mer betakaroten enn gulrøtter, 50 ganger mer jern enn spinat og 10 ganger mer kalsium enn melk. Det er ganske utrolig, det! Spirulina motvirker hudlidelser og allergier, fjerner tungmetaller fra kroppen, er ekstremt proteinrik og virker veldig rensende på kroppen. Jeg føler meg utrolig mye lettere i kroppen og kvikkere i hodet etter at jeg begynte med disse. Dette er en energibombe rett fra naturen! Jeg tar cirka fem spirulina hver eneste morgen sammen med chlorella, fem minutter før frokost. Spirulina finnes også i pulverform.

Opti Green: et pulver jeg til daglig blander i smoothien min, eller sammen med juice. Dette er et superkonsentrat av grønnsaker, urter, fiber og grønt - som gir kroppen utrolig mye næring. Hele 36 grønnsaker skjuler seg i dette pulveret, så dette er en skikkelig kraftblanding med fiber, viktige fettsyrer og andre nyttige næringsstoffer. Jeg tar to teskjeer med denne hver dag i en smoothie, og da kjenner man ikke smaken i det hele tatt.

Omega 3-6-9: alle burde virkelig ta omega 3! Denne fra Udos Choice er min favoritt, og jeg har brukt den i over tre år. Det er en optimal oljeblanding av omega 3,6 og 9 fettsyrer. Disse smører huden og leddene, nærer hjernen, styrker hjertet og indre organer. Visste dere at omega 3 og omega 6 er de to eneste fettsyrene kroppen ikke kan produsere selv? Derfor er det utrolig viktig å prioritere dette i kosten din, da de har mange viktige funksjoner. Jeg tar to kapsler hver morgen sammen med frokost og et stort glass vann.

The better you eat, the better you feel. ♥

Dersom dere lurer på noe, må dere gjerne spørre - så skal jeg svare så godt jeg kan. Alt over er fra Proteinfabrikken.no, en norsk og sikker nettbutikk med god kundeservice og rask levering.

Tenkte jeg skulle starte dagen med å dele en liten gladsang med dere :-) Min lillebror spilte denne på hytta, og jeg falt for den med en gang. Digger slike sanger som man bli glad og får lyst å danse av, og som bare gir en skikkelig goodfeeling! Nå sitter jeg her og jobber på MacBooken, før Eirik også kommer til meg i ettermiddag for å hjelpe meg med nettopp litt jobb. Ønsker dere en nydelig start på torsdagen! Et etterspurt innlegg om supermat kommer forresten i dag, så stikk innom på bloggen litt senere ♥

Etter jeg var ferdig med jobb for dagen, dro jeg på storhandel sammen med mamma. I år skal jeg endelig få summet meg til å få skaffet rotting-møbler til å ha utenfor, det ble liksom aldri gjort helt skikkelig forrige sommer. Kanskje noe med at jeg flyttet inn her i Juni og tiden bare fløy så alt for fort avgårde. Gulvteppe skulle jeg også leite etter i dag, da jeg har fått nye sofatrekk og måtte ta bort det jeg hadde tidligere. Vel, jeg kom hjem uten både hagemøbler og gulvteppe. I følge mamma er det alltid sånn med meg, jeg klarer aldri å bestemme meg for hva jeg vil ha av ting og ender opp med å si at jeg må tenke litt på det. Haha! Vi fikk i hvert fall handlet noen blomsterpotter og fine blomster til å ha oppi som jeg skal ha på ballkongen, så nå mangler jeg bare hagemøbler - så er sommeren hjertelig velkommen :-)

Nå gleder jeg meg til mørket kommer snikende og jeg kan innta mitt alt for deilige soverom. Favorittplassen i leiligheten, uten tvil! I kveld skal jeg legge meg i nytt sengetøy som lukter deilig clean cotton tøymykner. Mmmm, finnes nesten ikke noe bedre enn det ♥

 I dag vil jeg gjerne oppfordre alle mine lesere til å slå på TV'en førstkommende lørdag 26 april, klokken 21.40 på TV2. Hvorfor? Fordi 22 millioner barn er på flukt fra krig, og de trenger vår hjelp. Din hjelp. Min hjelp.

Jeg vil påstå at årets Artistgalla er årets viktigste tv-program. Flyktninghjelpen er en uavhengig, humanitær organisasjon som gir hjelp, beskyttelse og varige løsninger til mennesker på flukt over hele verden. Over 22 millioner barn er på flukt fra krig i verden i dag, og tallet bare øker. Barn på flukt er spesielt utsatte for seksuelle overgrep og tvangsrekruttering til opprørsgrupper. Ansatte i Flyktninghjelpen forteller om barn som har sett sine venner bli halshugd, om barn som har sett sine foreldre bli skutt under flukten. Men viktigst av alt, de forteller også om barn som har et håp for fremtiden. Flyktninghjelpen gir husly, beskyttelse og skoletilbud til barn på flukt i 25 land rammet av krig og konflikt. Lørdag 26 april skal Flyktninghjelpen har Artistgalla på TV2 - en nasjonal dugnad som blant annet skal sette fokus på en av våre tids aller største humanitære katastrofer. Krigen i Syria som nå herjer på fjerde året.

Visste du at....

♥ Akkurat nå krysser et barn en landegrense på flukt fra krig?

♥ Hvert fjerde sekund må et nytt menneske flykte fra krig i verden?

♥ Til sammen er over 45 millioner mennesker på flukt i verden, hvor halvparten er barn?

♥ Hvert eneste minutt tvinges en ny familie på flukt i Syria??

Slå på TV2 lørdag 26.april klokken  21.40, Flyktninghjelpen har noe viktig å fortelle. ♥

Jeg har et sånn elsk/hat forhold til bloggen for tiden. Er takknemlig for bloggen fordi den er det som får meg opp av sofaen om dagen, og missliker den fordi det siste jeg har lyst til er å nettopp opp av denne sofaen. Alt i alt er det vanskelig for meg å opprettholde ting her når livet på privaten er veldig hardt, men jeg prøver virkelig så godt jeg kan.I dag var jeg hos legen, vi tok en haug av blodprøver og andre tester av meg - så vi får se om de vil gi noen svar. Etterpå dro jeg rett på besøk til Mommo, og var hos henne utover dagen. Vi spiste lunsj, mimret masse om verdens beste Mofar og koste oss så godt vi kunne. Som jeg skulle ønske vi kunne få han tilbake, om så bare for en liten time.... Livet er så rart, jeg kan ikke forstå at et menneske som har betydd alt for meg plutselig bare er borte. Alt har skjedd så fort, og jeg sliter med å forstå. Jeg trodde jeg visste hva det å savne noen var, men jeg ser jo nå at jeg virkelig ikke har hatt anelse om hva savn eller lengsel etter noen faktisk er. Jeg skulle gjerne klart å satt ord på hva jeg føler, men ingen ord strekker til her. Jeg føler meg bare tom. Veldig tom.

Men fra det ene til det andre.. Nå sitter jeg mett i sofaen etter en god kveldsmat, i dag ble det rett og slett takeaway på meg. Sushi slår aldri feil! Og med melon til dessert, kan dere tro denne jenta er mett. Hvordan har dagen deres vært? ♥

Ville bare innom å ønske dere en riktig fin dag! Våknet til en nydelig rosa soloppgang 06.00 denne tirsdagen, og ble sittende å se solen gå opp mens jeg koste meg med dagens første kaffekopp. Små øyeblikk som er gull ♥

// pics from weheartit

Som jeg har kost meg på hytta sammen med familien! Selv om det bare var for to dager, så var det utrolig deilig å komme seg bort litt. Jeg har trengt å få slappe litt av, da jeg virkelig ikke er i en god form for tiden. I morgen skal jeg heldigvis til legen, så da håper jeg at jeg endelig kan få litt svar på hva som feiler meg. Er så frustrende å ikke føle at jeg er meg selv lengre, blir rett og slett helt deprimert av å ha det på denne måten... Satser på at morgendagen kan gi meg noen svar. Nå kom jeg nettopp hjem fra hytta, og på vei hjem stoppet vi for å kjøre gokart. Det er jo så gøy! Jeg kjørte fordi alle gutta, så sier meg ganske fornøyd med egen innsats.. Hehe, lenge leve tidenes konkurranseinstinkt! Nå blir det hjemmelaget lasagne og film her hjemme i sofakroken, den siste påskekvelden skal nytes. ♥

I går var en superfin dag her på hytta! Først og fremst våknet jeg opp til et digert påskeegg, og da blir jo standaren for dagen satt :-) Er det forresten bare vi som har tradisjon om at vi må lete frem dette forbaska egget? Jeg syns det er like teit hver gang! Mamma gjemmer det alltid så latterlig godt, så det ender alltid med at jeg mister tålmodigheten og leter febrilsk rundt mens jeg er lettere irritert. Haha, for et syn! Har alltid et ønske om å slippe å lete frem dette egget, men da får jeg ingen egg og det vil jeg jo for guds skyld ikke risikere. Hehehe! All det harde arbeidet lønnet seg heldigvis til slutt da tidenes påskeegg kom frem:

Takk mamsen! ♥

I går hadde vi også koselig besøk av familien til Øyvind her, så vi wooket mat utendørs og koste oss masse. Skikkelig hytteliv når man står å lager maten utenfor, sant? Frokosten laget vi også jammen meg her, egg og bacon til nystekt brød. Idyll! Nå skal jeg nyte den siste ferie dagen, og det må virkelig dere også gjøre. Vi sees igjen litt senere ♥

annonse

Forrige uke fikk jeg i oppdrag av Covebrands å finne produkter til den perfekte base. Du vet, de viktigste tingene man har i sminkepungen sin til huden. Jeg klikket hjem noen produkter jeg mente så gode ut, og for første gang i min blogg-karriere kan jeg si at jeg har byttet ut alle mine gamle produkter med disse. For fy søren, disse produktene er virkelig det beste jeg noen gang har prøvd innen base sminke! Utrolig gøy når man er så fornøyd, så her kommer mine selvlagde tips til hva jeg mener er den perfekte base. En naturlig look, som tryller bort mørke ringer under øynene, jevner ut huden og gir deg plettfri hud!

Resultatet av produktene du får lese om i dette innlegget. Naturlig, fresht og fint!

♥ Bodyography primer: dette er en lett primer som fyller ut fine linjer og gir en silkeglatt, varig og feilfri base. Denne sørger for at sminken sitter hele dagen, og tar godt vare på huden. Primeren inneholder antioksidanter, Vitamin A og E, grønn te og grapefruktekstrakt. Passer sensitiv hud. Jeg bruker tonen clear, og den er helt super!

♥ Glo Minerals concealer: dette var faktisk den eneste av mine gamle favoritter som fikk bli igjen, rett og slett fordi det er ingen concealer som er bedre enn denne fra Glo. Den tryller bort mørke ringer under øynene, og gjør at jeg ser våken og opplagt ut hele dagen. Denne er også utrolig drøy i bruk, jeg fikk nettopp ny etter at min gamle ble tom etter et helt år i sminkepungen min. Concealeren kommer i forskjellige fargetoner, jeg bruker fargen natural.

♥ BareMinerals foundation: jeg har nå lagt bort kompaktpudderet til fordel for dette, rett og slett fordi jeg nå mot sommeren ønsker en mer naturlig og mild look på huden. Dette pudderet er sannsynligvis den mest naturlige og mildeste sminken du vil finne, og det gir en feilfri look på huden. Foundationen trekker fint inn i huden, og gir deg en finish så lett at det ser helt naturlig ut. Den har også solfaktor 15, noe som er perfekt nå som det går mot varmere tider! Jeg bruker fargen medium tan, og påfører pudderet med full coverage kabuki brush.

♥ Youngblood fikseringspudder: dette pudderet tar jeg helt til slutt over foundation, rett og slett for å forsegle sminken slik at den holder seg fint gjennom hele dagen. Fikseringspudderet matter ned huden, og virker oljeabsorberende. Helt perfekt dersom du som meg, ofte kan bli blank i enkelte deler av ansiktet i løpet av dagen. Dette gir et fint og matt resultat! Jeg har fargen medium.

 
♥ NYX grinding blush: dette er med hånden på hjertet den fineste blushen jeg noen gang har hatt! Rougen er laget av finmalte mineraler som reflekterer lyset slik at huden din ser glatt og jevn ut. Jeg har den i fargen georgia peach, og hvordan den ser ut kan dere se på bildet under. Den legges oppå kinnbeina, og ser så utrolig fin ut. Uten tvil den perfekte blushen, jeg lover!

Mine favorittprodukter for å oppnå den perfekte base.

Siden det nå er påske, så har jeg fått lovt å glede dere lesere ekstra mye med å gi dere -15% rabatt på ALT av sminke hos Coverbrands! Rabattkoden dere må bruke er Kasminke (gjelder ikke salgsvarer), og den er gyldig ut 26.04 ♥ Men ikke nok med det, nå er det også -20% på ALT fra Lulu's! Hvor fantastisk er ikke det? Happy shopping, dolls! :-)

Det er synd at det er så sjeldent jeg tar turen opp på hytta, fordi det er få plasser jeg slapper så godt av som på Eikerapen. Mine foreldre har hatt hytten siden 2008, og det var faktisk Øyvind som bygget den. Snakk om å være flink! Mommo og Mofar passet på meg og min lillebror - mens mamma, Øyvind og Finn var her nesten hver eneste helg for å bygge og sette opp hytta. Syns det er litt kjekt å tenke på ♥ Tenkte jeg kunne gi dere en liten omvisning, jeg. Har dere lyst å se hvordan vi har det her på Eikerapen?

Cabin life. ♥

Sant det er koselig her? Jeg syns det er så fint! Det er tre soverom på hytta, i tillegg til en stor hems som jeg og Eirik gjerne bruker på kveldene til å se filmer og slikt. Bildet dere ser nederst er soverommet mitt, ingen plasser jeg sover bedre enn her :-) Nå har vi nettopp spist god frokost ute på verandaen, og resten av dagen har jeg planer om å ligge rett ut i sola. Håper å få solt til meg litt brunfarge mens jeg først er her på fjellet, hoho! Senere får vi besøk av familie, da skal vi lage kyllingwok på bålet og kose oss masse. Er det flere av dere lesere som er på fjellet i påsken? Håper sola smiler til dere også!

Great day with my bestfriend. ♥

For en deilig dag! Jeg våknet til strålende sol gjennom soveromsvinduet, så da var det bare å nyte det. Det må jo være den beste følelsen å våkne til solstråler i ansiktet? Herlig! Siden butikkene var åpne litt igjen og vi begge hadde fri - dro jeg og Hilde på aldri så liten bytur. Vi spaserte rundt i handlegatene, shoppet litt nytt interiør og klær, spist god lunsj og frozen yoghurt til dessert. Bypåske er jammen ikke verst, dere! Og det beste av alt, i år ble det begge deler på meg. For nå kom jeg nettopp opp på hytta og blir her frem til mandag. Gleder meg til lave skuldre og kvalitetstid her sammen med Mamma, Øyvind og Eirik ♥ Hvordan har dagen deres vært?