PÅ SJEKKER’N HOS DYRLEGEN

Forrige uke når jeg var hos en ny dyrlege, skjedde det en greie som jeg har ledd meg ihjel av i ettertid. Så jeg må bare dele den med dere, hehe. Dette er så innmari typisk meg, verdens mest distre menneske som ikke alltid klarer å tenke seg om. I hvert fall ikke når jeg er sliten og stresset. Så når jeg og Milo kom inn til den nye dyrlegen vi skulle bruke denne dagen, får jeg plutselig øye på en skikkelig kjekkas. Han var litt mørk i huden, så jeg tenkte han sikkert var spanjol og håpte vi skulle inn til han. Til min store lykke ser han bort på meg og smiler, og til tross for at jeg satt fint plassert på en stol med ikea-poser under øynene og så ut som en gris – var jeg likevel høy nok på pæra til å tro at han småtullet med meg. Navnet Rosita ble ropt opp av han på venterommet, og i mitt stille sinn tok jeg det for gitt at Rosita betydde jente på spansk…….

Dyrlenge: Rosita?
Meg: JA, det er meg?!
Dyrlege: Bare kom inn her du.
Meg: *tramper inn med Milo under armen*
Dyrlege: Hvordan står det til med Rosita i dag?

Det var jo ikke måte på hvor mye han skal tulle i denne alvorlige situasjonen tenker jeg, men svarer hyggelig at med meg går det fint, takk – jeg er bare trist pga hunden min er så syk. Dette stakkars mannfolket ser litt rart på meg, men blir stående å skrive som en gal i journalen. Lite visste jeg at det var Rosita sin journal han jobbet med, som i ettertid skulle vise seg å være en hund. Plutselig åpner døren seg og inn kommer en annen dyrlege, som spørr hvorfor i alle dager Milo er på dette rommet. «Hæ, er ikke den hunden Rosita? Hvorfor sa du ja når jeg ropte opp Rosita?» Og selvfølgelig svarer dette brødhodet at jeg trodde det var meg han bruke kallenavn på. Ut med oss og inn med den riktige Rosita, som var en bitteliten chihuahua.. Takk for meg i utslitt joggedress, håret i dott, null sminke og ser ut jeg nettopp har blitt gravd opp fra kloakken – men likevel klarer å tro jeg er på sjekker’n med dyrlegen…

malene birger kåpe - maud genser -  acne jeans & sko - ysl veske

Moment of my life! Ble så klein at jeg begynte å svette akkurat i øyeblikket, men i ettertid har jeg ledd så innmari av dette her… Haha! Ønsker dere alle en FIN og GLAD start på torsdagen, fintfolk ♥ God klem fra Rosita ;-)

 

DEN BESTE TANNHELSEN

annonse

Sist jeg var hos tannlegen, ville han gi meg en viktig oppgave. Skaffe meg elektisk tannbørste. Men, det har jeg jo allerede, kunne jeg fortelle stolt! Selvfølgelig har denne tannfreaken det, vett ;-) Jeg har pusset tennene med Oral B de tre siste årene, men for noen uker siden var jeg så heldig at jeg fikk den nyeste modellen. Oral-B GENIUS Rose Gold, som er verdens smarteste (og fineste) tannbørste. Jeg elsker den, og vil gjerne anbefale den videre til dere blogglesere.

∴ Oral-B GENIUS Rose Gold ∴

God tannhelse er en stor prioritet hos meg, kanskje litt ekstra fordi jeg sliter med en stor tannlegeangst. Jeg har aldri lagt skjul på at jeg har diagnosen odontofobi, som gjør at jeg faktisk må legges i full narkose hvis jeg skal borre eller gjøre behandlinger i munnen. Jeg er rett og slett livredd. Men heldigvis er jeg flink til å ta vare på tennene mine, de er sterke i følge tannlegen min og på seks år har jeg kun hatt et hull. Tannlegen min anbefaler alle sine pasienter å pusse tennene med nettopp elektrisk tannbørste, helt enkelt fordi det gir renere tenner på den beste måten. Hvorfor? Hvis du skal klare å pusse tennene dine helt rene med vanlig tannbørste, kreves det ekstremt bra og riktig teknikk – noe svært få av oss har. Derfor er det genialt med elektrisk tannbørste, da tannhjulet roterer begge veier hele tiden mens du pusser, i tillegg til å komme godt inn mellom tennene dine og pusse hver eneste tann ren.

Oral-B Genius Rose Gold er stilt inn med pussemotstand, hvor du selv kan velge hvor mye motstand du ønsker å ha. Og pusser du for hardt, da stopper tannbørsten. Gode fordeler jeg setter stor pris på med den nye tannbørsten min, er blant annet at du får med en helt ekstremt smart teknologi – som ved hjelp av mobiltelefonen sitt kamera viser deg hvilke områder i munnen som er pusset. Hvor genialt er ikke det? At det i det hele tatt er mulig sier nå jeg! I tillegg beskyttes tannkjøttet som sagt ved at tannbørsten stopper opp hvis du skulle pusse for hardt, slik at du ikke skader verken tenner eller tannkjøtt. Visste du forresten at du minimun skal pusse tennene dine to minutter både morgen og kveld? Det er tannlegens anbefaling, og Oral-B sin tannbørste passer på at du gjør nettopp det med sin professional timer. Om du er ekstra opptatt av hvite tenner og et sunt smil, får du også med et helt nytt blekebørstehode – som er spesielt designet for å fjerne misfarging på tennene.

❥ ❥ ❥

En varm anbefaling fra meg til dere, som virkelig kommer rett fra hjertet. I forbindelse med Black Friday, så vil det denne fredagen komme et supergodt på nettopp en Oral B. Her kan dere spare mye penger, så stikk innom førstekommende fredag ;-) Bare et lite tips, elektrisk tannbørste er noe alle burde ha i dagliglivet sitt. En god tannhelse er så viktig. ❥

 

TAR DU UTFORDRINGEN?

I dag fikk jeg endelig tatt med meg kamera på trening igjen, så her kommer en aldri så liten treningsutfordring til dere! Jeg hadde egentlig lyst å snu i døra og dra hjem når jeg så dagens økt, men sånt er jo flaut – så da måtte jeg bare gjennomføre. Slike treningsøkter er ekstremt tunge, men likevel er disse favorittene mine. Det absolutt gøyeste jeg vet når det kommer til trening :-) Du får trent hele kroppen, svettet skikkelig og kan virkelig være fornøyd med deg selv når du er ferdig.

⋅ WOD ⋅

100 burpees over bar 
80 dumbell snatch
60 deadlift 
40 overhead lunges
20 boxjump


Det er en timecap på 30 minutter, så er du ikke ferdig innen denne tiden har gått – så kan du avslutte økten. Selv om jeg selvfølgelig syns det er kult hvis alle gjennomfører :-) Selv sliter jeg fortsatt med korsryggen, så etter en liten runde med burpees – byttet jeg videre til å hoppe tau i syv minutter. Krisetungt det også, steike! Prøv ut økten da, dere! Og ha en super start på onsdagen ♥

 

SLIK PYNTER JEG TIL JUL

HO-HO-HO

Nå er det ikke lenge til vi kan pynte til jul, dere! Jeg må le litt av meg selv, for desember måned kommer til å bli relativt annerledes her hjemme. Ikke har jeg verken sofa eller stuebord, og det får jeg tidligst bittelille julaften – hvis jeg har flaks. Men jeg skal likevel klare å gjøre det koselig, og pynte skikkelig her hjemme. Juletreet skal opp, de fine julestjernene mine skal selvfølgelig opp på i vinduene både stue, soverom og kjøkken igjen. I tillegg tenker jeg å dekorere litt ekstra dette året. Jeg er veldig glad i hvit jul, og kommer nok til å gå for samme stil i år. Med et innslag av pynting med ferdigpakkende julegaver, julestjerner og litt ekstra pynt dette året. Jeg gleder meg så! Egentlig savner jeg gamledager litt når det kommer til dette, hjemme hadde vi skikkelig amerikansk jul tidligere. Mamma fylte hele peisen vår med nisser, det var rødt og skikkelig ekte jul absolutt overalt. Ingenting som er mer koselig, spør du meg! Hvordan pynter du til jul, og når starter du?

 

DETTE GIR MEG RO

annonse

Den siste tiden hvor jeg har hatt det ganske tøft, har jeg funnet mye trøst og glede i skogen. Det gir meg ro i sjela og hodet, uansett hvor mye jeg har å tenke på. Det å traske rundt i sin egen verden, er for meg hverdagsmagi. Jeg har en favorittgreie jeg alltid gjør når jeg er på tur, og det er at jeg liker å lytte. Enten det er til bøker eller podcast – begge deler gir meg så mye og gir meg sjansen til å leve meg inn i en annen virkelighet. Det er så fint og avslappende. ♥

∴ FABEL ∴

Det er ikke bare når jeg er ute på tur jeg lytter til underholdning, jeg gjør det også mye når jeg er hjemme. Plugger på headsettet når jeg skal vaske leiligheten, brette klær, baker på kjøkkenet eller bare styrer litt her hjemme. Alt blir liksom litt mer gøy når man har en spennende stemme på ørene, som får selv de kjedelige ting til å bli litt mindre kjedelig.

∴ Prøv Fabel helt gratis i fire uker ved å sende rabattkoden «KRISTINA» til 2280 ∴

Fabel er en norsk abonnementstjeneste for lydbøker med de største, norske forfatterne. Jeg har selv har abonnement her i ett halvt år, og storkoser meg virkelig med disse bøkene. Akkurat nå hører jeg på Per Fuggeli sin bok, jeg blir både rørt og inspirert av den. Han var virkelig en helt fantastisk mann, som vi alle har så mye å lære av. «Når nettene blir lange og dagene tomme, tar jeg fram følehorn, blyant og papir og skriver om den verden jeg er i her og nå: På rom 501, i cellegiftstolen, i MR-maskinen, i gynekologisk leie med kikkert i rompa. Jeg er på feltarbeid i sykerollen, i helsetjenesten, i dødsonen – ikke som forsker, men som et søkende menneske på jorden.» En bok til ettertanke, som jeg heldigvis har mer igjen av før jeg er ferdig. Akkurat denne boken anbefales virkelig, det er helt spesielt og fint å traske rundt med denne boken på øret.

Hvis du har lyst å teste ut Fabel, så har jeg nå et veldig fint tilbud til dere. I fire uker kan dere prøve tjenesten helt gratis ved å sende KRISTINA til 2280. Lydboktjenesten kan du laste ned i googleplay HER og appstore HER

 

MIN MANDAGSMORGEN

06.30: alarmen ringer, nå som det er mørketid er det slutt på å våkne av seg selv til riktig tid. Opp av senga, sette på kaffemaskinen og ut på en liten luftetur med M.

07.00: besvare ett par mails, drikke kaffe og gå igjennom gårsdagens bloggkommentarer. Alltid så koselig å stikke innom bloggen tidlig på dagen, det gjør meg glad og lar meg starte dagen med ekstra godt humør. Jeg er heldig som har så snille lesere, det tenker jeg på hver eneste dag.

07.45: sette deig på proteinrundstykker, som stekes ferdig når jeg er hjemme. Disse er såå gode, og har blitt en stor favoritt hos mange. Oppskriften finner du HER.

08.00: hoppe i treningstøyet, kle meg opp i varme klær og dra ned i garasjen for å hente sykkelen. Vurderer i et sekund om jeg egentlig skal sykle fordi det plutselig har blitt glatt ute, men jeg konkluderer (som alltid..) med at det går fint.

08.15: på trening og klar for ukens første økt. Jeg er trøtt som en strømpe og har egentlig lyst å trampe hjem igjen, men bestemmer meg for å gjennomføre fordi jeg vet det er digg etterpå. I dag ble det følgende økt, fem runder med disse øvelsene, et minutt på hver stasjon. Deadlift, wall ball, ring rows, abmat situps, pushups og kettlebell swing.

09.00: sykler hjem igjen, og setter rundstykkene i ovnen mens jeg dusjer.

09.30: endelig tid for frokost, og dagens første jobbøkt. Jeg er klar for en ny uke!

⋅ fin start på mandagen til dere alle ⋅
 

DAGER SOM DETTE

Det beste med søndager er den obligatoriske søndagsturen. I dag dro vi på langtur flere i familien, og koste oss ute i godt over tre timer. Helt magisk å brenne bål i solsteiken, drikke kakao som mamma hadde med til oss og bare nyte dagen utendørs. Jeg elsker virkelig friluft og dager som dette, det er noe av det beste jeg kan tenke meg :-) Milo fikk også være med på tur i dag, han første tur på en uke – så dere kan tro han koste seg. Jeg hadde med teppe i sekken til han, som han ble pakket godt inn i for å ikke fryse når vi satt oss ned for å brenne bål. En fin dag for både to og firbeinte ♥

in love with fall

Nå sitter jeg å koser meg hjemme, det er ingenting som slår å komme hjem til fyr i peisen etter en deilig og kald dag ute. I kveld blir det speltlompelasagne, hjemmebakte hvitløksbaguetter og Farmen. En koselig avslutning på helgen!

 

SNART PÅ TIDE MED NATURLIG HÅR

annonse

God morgen fra meg og sovefletta… Hehe! Jeg sover alltid med håret i rotflette, en fin og naturlig måte for å unngå slitasje og floker i håret mens man sover. Her skal jeg straks avgårde på søndagstur sammen med mommo, min onkel og resten av familien. Vi skal ha med oss mat i sekken, kakao og grille bål når vi kommer frem. Gleder meg skikkelig til litt frisk luft kjenner jeg, det skal bli fint :-)

∴ good morning ∴

Så fort jul, nyttår og alle festeligheter fremover er over, har jeg bestemt meg for å ta en lang pause fra extensions. Nå er det nok, og håret mitt vokser såpass mye hver måned at jeg er lei av å konstant måtte dra til frisøren for å heise festene opp. Ikke bare har håret mitt vokst noe voldsomt det siste halvåret, men det har blitt ekstremt tykt. Såpass tykt at jeg måtte ha enda flere extensionfester enn hva jeg normalt har sist jeg heiste det, fordi mitt eget hår har blitt såpass fyldig at det så ikke naturlig ut sammen med festene. Tidenes luksusproblem egentlig. Så til nyåret er planen å ha min naturlige lengde jeg har spart opp, eller å klippe det til en lang bob. Jeg heller litt mot sistnevnte faktisk, det er ingenting som er mer pent enn et naturlig, kort og skikkelig fresht hår. Om valget faller på dette, må jeg i så fall lære meg styling av håret på en bedre måte enn hva jeg gjorde sist når jeg hadde kort lengde. Da var det liksom flatt som en pannekake, og jeg følte jeg så ut som en liten kid på vei hjem fra skolen. Så her må det altså litt stylinghjelp til hvis jeg skal ta sjansen ;-) Haha! Hva syns dere jeg skal gjøre?

prøv hair luxious her for 99 ,-

❥ ❥ ❥

Hårvitaminene jeg går på er perfekt for de som sliter med å spare til langt hår, her får man nemlig all næringen håret trenger gjennom disse. For meg er det vanskelig å være sikker på at jeg får i meg alt jeg skal, spesielt vitamin B, som er viktig for å vedlikeholde et sunt og sterkt hår. Hvis du også har lyst å begynne på Hair Luxious, får du din første boks som gir en måneds forbruk til 99,- nå. ❥

 

FROKOSTKOS PÅ KONTORET

God lørdagsmorgen, dere ♥ Her har jeg endelig fått satt meg ned på kontoret med frokost, og er klar for en fin lørdag. Lillebror kommer til meg, så skal vi endelig få knipset litt bilder, jobbet med noe hyggelig som kommer i desember og lage ny film sammen. Gårsdagens gastroskopi på Milo får vi ikke svar på før en uke eller to, det er tatt vevsprøver som vi venter svar på. Det fine er at det ble ikke funnet svulster eller annet i magen, så det er det minste en god nyhet. Så nå må jeg prøver å fungere litt her igjen, kjenner jeg er helt utslitt i både hode og kropp av de siste dagene. Tusen takk for at dere tenker så på oss, sender meg fine meldinger og gode tanker. Det betyr utrolig mye for meg, og hjelper på i en tid som har vært ganske heftig. Dere er virkelig den fineste gjengen jeg vet om.

⋅ breakfast smoothie ⋅

I dag ble det en lett og god frokost for meg, smoothie er noe av det beste jeg vet. Og hvis jeg kan toppe med ristet granola, kokosflak og blåbær – da koser jeg meg skikkelig :-)

i smoothien min finner du

en halv boks vaniljekesam
200 gram blåbær
en dl vann og en ss sukrin
kokosflak / granola / blåbær

Enklere blir det ikke! Kombinasjonen av vanilje og blåbær er så innmari god. Nå får jeg kaste meg rundt her og starte dagen – deilig å bruke hele lørdagen til jobb kjenner jeg og sørge for at den kommende uken vil bli litt lettere enn hva denne har vært. Hva står på planen deres i helgen? ❥

 

HJEMMEDAG OG NYE PLANER FOR LEILIGHETEN

Jeg og Milo har bare vært hjemme og kost oss i dag, vi. Mitt lille hjerte skal i narkose og få gastroskopi i morgen, så nå bruker jeg hvert eneste minutt jeg kan sammen med han. De siste dagene har vært innmari tøffe, jeg har grått så mye og hatt så panikk at jeg egentlig føler meg helt ferdig. Men bare jeg kan få beskjed om at det er gode nyheter i morgen, at det f.eks er en sykdom han kan leve fint med og være hos meg i mange år til – så skal jeg aldri klage igjen. Alternativet er ikke en gang et alternativ for meg, Milo er så mye mer enn «bare en hund» og han er virkelig hele min verden. Så i morgen må dere være så snille og sende oss alle gode tanker dere har, da blir vi så glade. ♥

. . .

Vel, over til noe litt mer hyggelig. I dag fikk jeg en skikkelig fin pakke med litt ting til leiligheten hjem, som jeg hadde bestilt for noen dager siden. Den inneholdt vel egentlig en haug med julepynt, men litt annet også som fikk lov å komme frem på spisebordet. Denne delen av stua blir jeg liksom aldri helt happy med, så vi får se hva som skjer fremover. Hyllene dere ser bak selve spisestuen skal bort, de irriterer meg hver eneste dag og har egentlig gjort det siden jeg hang de opp. Veggen er så ekstremt lang, at hyllene er alt for små til å ha hengende der og de ser litt småstusselige ut mener nå jeg. Men så var det dette med å finne noe annet å ha på veggen, da! Har dere noen forslag?

home

Ellers har jeg endelig funnet ut hva jeg vil gjøre med både stue og kjøkken før den nye sofaen kommer. Jeg tenker å bytte ut den beige fargen jeg har på kjøkkenet med matt svart, og samme farge skal også være på veggen bak den ene delen av spisestuen. I tillegg vurderer jeg å male den på den eviglange veggen jeg har i selve stua, enten den eller på den litt mindre veggen bak tv’en. Gleder meg skikkelig til en forandring, det er alltid gøy å prøve noe nytt. Sofaen min får jeg forresten ikke før tidligst 22.desember, jeg trodde jeg skulle få bakoversveis av den beskjeden. Jeg tenkte fire uker, jeg! Men det skal nok gå fint likevel, seng i stua er ikke så galt når jeg tenker meg om ;-)